Návod
Test emoční inteligence zdarma: vyplňte EQ kvíz a zjistěte své skóre
Většina bezplatných EQ testů na internetu dá jedno číslo a obecný popisek. To ale zplošťuje dvě věci, ze kterých se emoční inteligence skládá, jak dobře rozumíte sami sobě a jak dobře čtete a navazujete kontakt s ostatními. Někdo může být silně sebeuvědomělý a přesto mít problém s empatií, nebo naopak, a jedno spojené skóre schová, o který případ jde. Níže je bezplatný test emoční inteligence s 10 otázkami, který tyto dvě oblasti hodnotí odděleně, a k tomu návod, jak si postavit vlastní obrandovanou verzi, pokud koučujete, učíte nebo najímáte lidi.
Rychlá odpověď
Kde si můžu zdarma udělat test emoční inteligence?
FluoTest má bezplatný test EQ s 10 otázkami, který vás obodí ve dvou oblastech, sebeuvědomění a empatie a sociální dovednosti, a místo jednoho čísla vám dá jeden ze čtyř osobních výsledků. Vyplňte ho níže, bez e-mailu a registrace, nebo si šablonu zkopírujte a postavte vlastní verzi s vlastním brandingem.
Co je test emoční inteligence (EQ)?
Test emoční inteligence měří, jak dobře člověk rozpoznává a zvládá vlastní emoce a jak dobře čte a reaguje na emoce ostatních. Vychází ze čtyř dovedností podle psychologa Daniela Golemana, sebeuvědomění, sebeřízení, empatie a sociální dovednosti. Většina bezplatných verzí na internetu všechny čtyři sloučí do jednoho celkového skóre.
Obodovaná verze nechává sebeuvědomění a empatii jako dva samostatné výsledky místo jednoho spojeného čísla. Každá odpověď má bodovou hodnotu, oba součty spadají do vlastních úrovní, rozvíjí se, roste nebo silné, a kombinace obou skóre rozhoduje o tom, který z několika výsledkových profilů uvidíte, takže dva lidé se stejným celkovým skóre mohou dostat úplně jinou, přesnější zpětnou vazbu.
Proč ho postavit ve FluoTestu?
FluoTest je bezplatný nástroj na kvízy postavený přesně pro obodovaná hodnocení, jako je tohle. Přiřadíte bodovou hodnotu každé odpovědi, v rámci jednoho kvízu obodujete více kategorií nezávisle na sobě, tady sebeuvědomění a empatii, a nastavíte podmíněné výsledky, které mění text podle toho, jak se kategorie kombinují, ne jen podle jednoho rozsahu skóre.
Každé vyplnění spustí e-mail s kompletním rozpisem skóre, takže pokud to používáte s týmem, koučovací skupinou nebo třídou, výsledky vám přijdou do schránky ve chvíli, kdy někdo dokončí test. Napojte Brevo a synchronizujte respondenty s jejich EQ skóre jako atributy kontaktu, nebo použijte webhooky pro Zapier, Make nebo n8n a posílejte výsledky do vlastního workflow.
Vyzkoušejte: fluotest.com
Jak si postavit vlastní test emoční inteligence ve FluoTestu
1. Začněte s bezplatnou šablonou EQ
FluoTest má hotovou šablonu Hodnocení emoční inteligence s 10 otázkami, které už jsou obodované podle sebeuvědomění a empatie. Zkopírujte ji a upravte text místo toho, abyste stavěli bodovací logiku od nuly.
2. Obodujte sebeuvědomění a empatii jako samostatné kategorie
Nechte je jako dvě nezávislé skórovací kategorie, ne jeden zprůměrovaný výsledek. Právě to vám umožní pojmenovat konkrétní mezeru, někdo dobře zná sám sebe, ale těžko čte ostatní, nebo naopak, místo jednoho mlhavého čísla.
3. Kombinujte typy otázek, aby to nepůsobilo jako dotazník
Šablona používá u většiny otázek vážený výběr z možností, posuvník na to, jak dobře člověk rozpozná své emoční spouštěče, a výběr z více možností na vlastnosti, kterých si na něm všímají ostatní. Střídání formátu udrží 10 otázek zajímavých.
4. Nastavte tři úrovně pro každou kategorii
Rozvíjí se (0 až 39 procent), Roste (40 až 69 procent) a Silné (70 až 100 procent) fungují dobře pro sebeuvědomění i empatii. Hranice úrovní držte stejné v obou kategoriích, ať jsou výsledky snadno srovnatelné.
5. Napište výsledkové profily podle kombinace obou skóre
Místo jednoho výsledku na úroveň napište výsledky pro smysluplné kombinace, silné v obou, silné sebeuvědomění s empatií jako slabinou k rozvoji, silná empatie se sebeuvědoměním jako slabinou k rozvoji, a rozvíjející se v obou. Každý profil by měl pojmenovat konkrétní další krok, ne jen zopakovat skóre.
6. Publikujte a nasměrujte výsledky
Sdílejte odkaz přímo s týmem, klientem nebo třídou, vložte ho na web nebo ho pošlete jako součást onboardingu. Napojte webhook a nechte dokončená skóre automaticky posílat do koučovacího CRM, HR systému nebo Slack kanálu.
Proč je EQ test se dvěma skóre lepší než kvíz s jedním číslem
- -Odděluje sebeuvědomění od empatie místo jejich sloučení do jednoho zavádějícího průměru
- -Čtyři výsledkové profily dávají konkrétní, použitelnou zpětnou vazbu místo obecného popisku
- -Vážené skórování znamená, že nejdůležitější otázky výsledek skutečně ovlivní
- -Posuvník a otázka s výběrem z více možností zpestří formát, takže 10 otázek nepůsobí jako dotazník
- -Výsledky přijdou e-mailem ve chvíli odeslání, což se hodí koučům a manažerům, kteří hodnotí skupinu najednou
- -Zcela zdarma ke kopírování, přebrandování a opakovanému použití pro vlastní publikum
Pro koho je tento test?
- -Pro každého, koho zajímá vlastní EQ a chce víc než jedno obecné skóre
- -Pro kouče a terapeuty, kteří chtějí bezplatný vstupní nástroj, který ukáže, jestli je slabinou sebeuvědomění nebo empatie
- -Pro manažery, kteří zařazují emoční inteligenci do rozvoje leadershipu nebo do 1:1 rozhovorů
- -Pro HR a L&D týmy, které hodnotí EQ jako součást náboru nebo povyšování
- -Pro učitele a lektory, kteří dělají cvičení na EQ se třídou nebo skupinou na workshopu
Často kladené otázky
Jak přesný je bezplatný online EQ test?
Bezplatný sebehodnotící test, jako je tento, je užitečný signál, ne klinická diagnóza. Nejlépe funguje jako podnět k rozhovoru, k sebereflexi nebo jako vstupní nástroj pro koučink, ne jako jediný podklad pro rozhodnutí o přijetí do zaměstnání.
Proč test dává dvě skóre místo jednoho?
Sebeuvědomění a empatie jsou různé dovednosti, které se ne vždy vyvíjejí spolu. Někdo může dobře rozumět vlastním emocím a přesto mít problém číst ostatní lidi, nebo naopak. Dvě skóre ukážou, čemu se věnovat nejdřív.
Kolik otázek test má a jak dlouho trvá?
10 otázek rozdělených do dvou sekcí, Sebeuvědomění a sebeřízení a Empatie a sociální dovednosti. Trvá zhruba 3 až 5 minut.
Můžu si postavit vlastní verzi s jinými otázkami nebo brandingem?
Ano. Šablonu si můžete ve FluoTestu zdarma zkopírovat. Upravte otázky, nastavte bodové váhy, přepište čtyři výsledkové profily a přidejte vlastní branding, pak vše publikujte pod vlastním odkazem.
Je FluoTest zdarma?
Ano. FluoTest je navždy zdarma bez omezení počtu odpovědí, bez omezení počtu kvízů a bez nutnosti zadávat platební kartu.
Chcete si postavit vlastní obodované hodnocení?
FluoTest je zdarma. Bez platební karty. Začnete za 5 minut.
Co dostanete s FluoTestem:
- - Více nezávislých skórovacích kategorií v jednom kvízu
- - Podmíněné výsledky podle toho, jak se skóre kombinují, ne jen podle jednoho rozsahu
- - E-mailová oznámení s kompletním rozpisem skóre při každém vyplnění
- - Integrace s Brevo: automatická synchronizace respondentů s atributy skóre
- - Webhooky pro Zapier, Make a n8n
- - Analytika opuštění po jednotlivých otázkách
Máte otázky? Přečtěte si náš ceník nebo si projděte šablony kvízů.